Télécharger Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) le livres

Regarder le livres ePub, PDF, TXT, PDB, RTF, FB2 & Audible

Pages: 185 | Release: 2003-01-01 | Author: Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue

PDF/MOBI/EPUB Télécharger Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) gratuite

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : - analyser votre dépendance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, - ne pas prendre de poids, - ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins. Le Dr Henri-Jean Aubin, psychiatre, est chef de service d'un centre de traitement des addictions où il a développé des programmes comportementaux destinés aux fumeurs. Le Dr Patrick Dupont, médecin généraliste, œuvre au sein de l'Office français de prévention du tabagisme. Le Pr Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, se consacre depuis plus de dix ans à la lutte contre la dépendance tabagique. Il a créé l'un des premiers centres français d'aide à l'arrêt du tabac.

Titrer:Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même)
Pages:185
Author:Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue
Released:2003-01-01
ISBN:
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) PDF

Beaucoup de gens essaient de rechercher ces livres dans le moteur de recherche avec plusieurs requêtes telles que [Télécharger] le Livre Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) en Format PDF, Télécharger Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) Livre Ebook PDF pour obtenir livre gratuit. Nous suggérons d'utiliser la requête de recherche Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) Download eBook Pdf e Epub ou Telecharger Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) PDF pour obtenir un meilleur résultat sur le moteur de recherche. Voici les informations de détail sur Comment arrêter de fumer ? (Guides pour s'aider soi-même) comme votre référence.

PDF/MOBI/EPUB telecharger le livre de gratuit

comment arr ter de fumer guides pour s aider soi m me [PDF online books . Download and Read Online books Online ePub/PDF/Audible/Kindle, its easy way to streaming books for multiple devices.

  • All your favorite books and authors in one place! like
  • Over 10 million titles covering all genres in our book directory.
  • New titles are added every day! We like to keep things fresh. Like a
  • Free Joint to access PDF files, eBooks, ePubs, eMagazines and more

Arts & Entertainment - Biographies & Memoirs - Business & Finance - Kids & Teens - Comics & Graphic Novels - Computers & Internet - Cookbooks, Food & Wine - Fiction & Literature - Health, Mind & Body - History - Humor - Style Life and Home - Mysteries and Thrillers - Non-Fiction - Parents - Politics and Current Affairs - Professional and Technical - Reference - Religion and Spirituality - Romance - Science Fiction and Fantasy - Science and Nature - Sports and Outdoors - Travel and Adventure

Arrêter de fumer ? (SANTE BIEN-ETRE)

Le Plaisir d'arrêter de fumer (Le petit livre)


Une méthode originale et révolutionnaire : en finir avec le tabac, oui, mais sans stress et en y prenant du plaisir !
À 2,99 €.

Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...



Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une
méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire
prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.


Êtes-vous prêt à essayer ?


Comment arrêter l'alcool ? (Guide pour s'aider soi-même)